{"id":34746,"date":"2019-11-08T17:44:07","date_gmt":"2019-11-08T16:44:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/?post_type=encyclopedia&#038;p=34746"},"modified":"2025-08-07T09:09:16","modified_gmt":"2025-08-07T07:09:16","slug":"midsole","status":"publish","type":"encyclopedia","link":"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/midsole\/","title":{"rendered":"Midsole"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/UltraBOOST_Schuh_Grau_BB6167.jpg\" alt=\"midsole sneaker\" class=\"wp-image-34748\" srcset=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/UltraBOOST_Schuh_Grau_BB6167.jpg 600w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/UltraBOOST_Schuh_Grau_BB6167-450x450.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\"><\/noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20600%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"midsole sneaker\" class=\"wp-image-34748 lazyload\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20600%20600%22%3E%3C%2Fsvg%3E 600w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" data-srcset=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/UltraBOOST_Schuh_Grau_BB6167.jpg 600w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/UltraBOOST_Schuh_Grau_BB6167-450x450.jpg 450w\" data-src=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/UltraBOOST_Schuh_Grau_BB6167.jpg\"><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-sm-color-primary-color has-text-color has-link-color wp-elements-215da6ed7db44e5357135550ec1b7ee9\" id=\"h-was-bedeutet-midsole\">Was bedeutet Midsole?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die <strong>Midsole<\/strong> <em>(auf Deutsch: Zwischensohle)<\/em> verbindet die <a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/outsole\/\"><strong>Outsole<\/strong><\/a> eines Sneakers mit dem <strong><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/upper\/\">Upper<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Midsole ist somit das Bindeglied zwischen diesen beiden Elementen und dient dar\u00fcber hinaus der D\u00e4mpfung und Stabilisierung. Die Zwischensohle sorgt daf\u00fcr, dass die Energie vom <strong><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/sneaker\/\">Sneaker<\/a><\/strong> richtig verteilt und aufgenommen wird. Was ziemlich einfach klingt, ist tats\u00e4chlich eine echte Wissenschaft, bei der auch Erkenntnisse aus der Sportmedizin und der menschlichen Anatomie ber\u00fccksichtigt werden. <\/p>\n\n\n\n<p>Ein Meilenstein war das von <strong><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/tinker-hatfield\/\">Tinker Hatfield<\/a><\/strong> erdachte Visible Air-Design, das erstmals die <a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/air-technologie\/\"><strong>Air-D\u00e4mpfung<\/strong><\/a> in der Zwischensohle sichtbar machte. Im Running-Bereich sorgte adidas mit der <a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/boost-sohle\/\"><strong>Boost-D\u00e4mpfung<\/strong><\/a> f\u00fcr eine Produkt-Revolution.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-sm-color-primary-color has-text-color has-link-color wp-elements-fc73d78866d501608dd0b62a6573c460\" id=\"h-funktionen-einer-mittelsohle\">Funktionen einer Mittelsohle<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Mittelsohle ist einer der <strong>wichtigsten Bestandteile eines Sneakers<\/strong>, da sie ma\u00dfgeblich f\u00fcr <strong>Komfort<\/strong>, <strong>D\u00e4mpfung<\/strong>, <strong>Stabilit\u00e4t<\/strong> und teilweise auch f\u00fcr die <strong>Energie\u00fcbertragung<\/strong> beim Gehen oder Laufen verantwortlich ist. Sie liegt zwischen der Outsole (<em>Laufsohle<\/em>) und der Insole (<em><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/schuheinlage\/\">Schuheinlage<\/a><\/em>).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ihre-hauptfunktionen\">Ihre Hauptfunktionen:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d1194d\" class=\"has-inline-color\">D\u00e4mpfung:<\/mark><\/strong> Die Midsole absorbiert Aufprallkr\u00e4fte und sch\u00fctzt so Gelenke, Muskeln und Sehnen \u2013 insbesondere bei sportlicher Aktivit\u00e4t.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d1194d\" class=\"has-inline-color\">Komfort:<\/mark><\/strong> Eine gut designte Midsole erh\u00f6ht den Tragekomfort sp\u00fcrbar und reduziert Erm\u00fcdung bei l\u00e4ngerem Tragen.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d1194d\" class=\"has-inline-color\">Stabilit\u00e4t &amp; F\u00fchrung:<\/mark><\/strong> Sie sorgt f\u00fcr eine kontrollierte Abrollbewegung des Fu\u00dfes und kann durch spezielle Elemente (z.\u202fB. Torsionsplatten) die Stabilit\u00e4t verbessern.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d1194d\" class=\"has-inline-color\">Energie-R\u00fcckgabe:<\/mark><\/strong> Moderne Technologien (wie Nike Air, adidas Boost, ZoomX etc.) erm\u00f6glichen, dass ein Teil der Aufprallenergie beim Abdruck wieder zur\u00fcckgegeben wird \u2013 f\u00fcr effizienteres Laufen.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#d1194d\" class=\"has-inline-color\">Schutz:<\/mark><\/strong> Sie bildet eine Barriere zwischen Fu\u00df und Boden, was wichtig ist bei unebenen Untergr\u00fcnden oder \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-sm-color-primary-color has-text-color has-link-color wp-elements-8e3f3f4985b8c3c5bf8c479e7f1df382\" id=\"h-aus-welchem-material-besteht-eine-midsole\">Aus welchem Material besteht eine Midsole?<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Herstellung einer Midsole werden meist <strong>Polyurethan (PU)<\/strong>, <strong>Thermoplastisches Polyurethan (TPU)<\/strong> oder <strong>Ethylenvinylacetat (EVA)<\/strong> verwendet.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cb-carousel cb-single-slide\" data-slick=\"{&quot;slidesToShow&quot;:1,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;speed&quot;:300,&quot;arrows&quot;:true,&quot;dots&quot;:true,&quot;autoplay&quot;:false,&quot;autoplaySpeed&quot;:3000,&quot;infinite&quot;:false,&quot;responsive&quot;:[{&quot;breakpoint&quot;:769,&quot;settings&quot;:{&quot;slidesToShow&quot;:1,&quot;slidesToScroll&quot;:1}}]}\">\n<div class=\"wp-block-cb-slide\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"773\" src=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/adidas-4d-carbon-midsole-e1708884585547-1160x773.jpg\" alt=\"adidas 4d carbon midsole\" class=\"wp-image-42313\" srcset=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/adidas-4d-carbon-midsole-e1708884585547-1160x773.jpg 1160w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/adidas-4d-carbon-midsole-e1708884585547-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/adidas-4d-carbon-midsole-e1708884585547-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/adidas-4d-carbon-midsole-e1708884585547.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1160px) 100vw, 1160px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"773\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201160%20773%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"adidas 4d carbon midsole\" class=\"wp-image-42313 lazyload\" 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size-large\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"773\" src=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/new-balance-3d-midsole-formlabs-1160x773.jpg\" alt class=\"wp-image-46664\" srcset=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/new-balance-3d-midsole-formlabs-1160x773.jpg 1160w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/new-balance-3d-midsole-formlabs-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/new-balance-3d-midsole-formlabs-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/new-balance-3d-midsole-formlabs.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1160px) 100vw, 1160px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"773\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%201160%20773%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt class=\"wp-image-46664 lazyload\" 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has-sm-color-primary-color has-text-color has-link-color wp-elements-9a8e599b5e2db41b245f63888e0787c9\" id=\"h-wie-reinigt-man-eine-midsole\">Wie reinigt man eine Midsole?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie man eine Midsole von Sneaker am besten reinigt, l\u00e4sst sich nur schwer pauschal beantworten. Da es oft auf das Material ankommt, aus dem die Zwischensohle besteht. Hier sind einige allgemeine Produkte, die sich zur Reinigung der Zwischensohle von Sneakern eignen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#3e5edd\" class=\"has-inline-color\">Seife und Wasser:<\/mark><\/strong><br>Eine Mischung aus <strong>milder Seife<\/strong> und <strong>warmem Wasser<\/strong> ist oft ausreichend, um leichte Verschmutzungen zu entfernen. Verwende eine <strong>weiche B\u00fcrste<\/strong> oder einen <strong>Schwamm<\/strong> um den Schmutz zu l\u00f6sen.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#3e5edd\" class=\"has-inline-color\">Sneaker Cleaner:<\/mark><\/strong><br>Es gibt verschiedene Reinigungsprodukte die speziell f\u00fcr Sneaker entwickelt wurden. Das sind <strong>Sprays<\/strong>, <strong>Reinigungsfl\u00fcssigkeiten<\/strong> oder <strong>Schaum<\/strong>. Diese k\u00f6nnen, mal besser, mal schlechter, hartn\u00e4ckige Flecken und Verf\u00e4rbungen auf der Midsole entfernen. Bekannte Produkte sind der <strong>Bama Magic Midsole Cleaner<\/strong> und der <strong>Midsole Cleaner von Collonil<\/strong>.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#3e5edd\" class=\"has-inline-color\">B\u00fcrsten:<\/mark><\/strong><br>Weiche B\u00fcrsten, wie <strong>Zahnb\u00fcrsten<\/strong> oder spezielle <strong>Sneaker-B\u00fcrsten<\/strong> mit weichen Borsten, k\u00f6nnen ebenfalls dabei helfen Schmutz von der Zwischensohle zu l\u00f6sen.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#3e5edd\" class=\"has-inline-color\">Magic Eraser:<\/mark><\/strong><br>F\u00fcr wei\u00dfe Zwischensohlen kann ein <strong>Magic Eraser<\/strong> oder auch <strong>Schmutzradierer<\/strong> genannt, verwendet werden um Flecken und <strong>Verf\u00e4rbungen<\/strong> zu entfernen. In Deutschland gibt es Schmutzradierer z.B. bei Rossmann oder DM.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/midsole-reinigen-1160x578.jpg\" alt=\"midsole reinigen\" class=\"wp-image-52907\" style=\"width:885px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/midsole-reinigen-1160x578.jpg 1160w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/midsole-reinigen-800x399.jpg 800w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/midsole-reinigen-450x224.jpg 450w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/midsole-reinigen.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1160px) 100vw, 1160px\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"578\" 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style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#aeaeae\" class=\"has-inline-color\">Photo: bama-magicelements.eu<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/carbon-lab-midsole-cleaner-1160x578.jpg\" alt class=\"wp-image-52908\" srcset=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/carbon-lab-midsole-cleaner-1160x578.jpg 1160w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/carbon-lab-midsole-cleaner-800x399.jpg 800w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/carbon-lab-midsole-cleaner-450x224.jpg 450w, https:\/\/www.everysize.com\/mag\/wp-content\/uploads\/carbon-lab-midsole-cleaner.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1160px) 100vw, 1160px\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"578\" 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style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#aeaeae\" class=\"has-inline-color\">photo: collonil.com<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weiterfuhrende-links\">Weiterf\u00fchrende Links:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/eva-sohle\/\">EVA-Sohle<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/outsole\/\">Outsole<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/cupsole\/\">Cupsole<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/vulkanisierte-sohle\/\">Vulkanisierte Sohle<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/abzorb\/\">Abzorb System<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/mag\/sneaker-lexikon\/asics-gel-technologie\/\">asics Gel Technologie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.everysize.com\/schuhe\/new-balance\/\">New Balance Sneaker<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was bedeutet Midsole? 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