Contraforte (heel cap)

Glossário de sneakers · C · Marcus Wessel · Atualizado a 30.07.2025

O que é uma heel cap?

A heel cap (por vezes escrita heelcap) designa o contraforte de uma sapatilha. É um elemento mais rígido na zona do calcanhar, que serve sobretudo a estabilidade do sapato.

Em regra, a heel cap é por isso feita de plástico ou de outro material robusto. Além disso, o contraforte contribui de forma decisiva para o conforto e para o fit de uma sapatilha.

Na heel cap está muitas vezes impresso ou cosido o logótipo da respetiva marca ou a designação do modelo. Na maioria dos modelos da Jordan, por exemplo, encontra-se aí o logótipo „Nike Air” ou o Jumpman.

Reparar ou substituir a heel cap em sapatilhas e sapatos

Se a heel cap das tuas sapatilhas se soltou ou está gasta, pode acontecer que o pé escorregue dentro do sapato ou que magoes o calcanhar. Para evitar isso, pode fazer sentido substituir ou reparar o elemento do calcanhar. Para trocar o contraforte é preciso alguma destreza manual. Para que não te esqueças de nada nem faças nada mal, preparámos um guia passo a passo:

  • Reunir os materiais:
    Certifica-te de que tens todos os materiais e ferramentas necessários: material de substituição para o contraforte, uma tesoura, uma faca ou um X-ato, cola (de preferência cola de sapateiro) e, eventualmente, um secador ou uma pistola de ar quente para endurecer a cola.

  • Remover o contraforte antigo:
    Se o contraforte antigo ainda não estiver solto, tens de o separar com cuidado com uma faca ou um X-ato. Presta atenção para não danificar o sapato nem o material à volta do contraforte.

  • Limpeza:
    Remove todos os resíduos da heel cap antiga e da cola e limpa a superfície onde vai ser fixado o novo contraforte. Se necessário, usa álcool de limpeza. Para a cola agarrar melhor, pode também fazer sentido lixar ligeiramente a zona com uma lixa fina.

  • Cortar o material novo:
    Coloca o contraforte antigo sobre o material de substituição e desenha o seu contorno. Depois corta o material novo de acordo com o contorno marcado. É aconselhável cortar a peça um pouco maior, para poderes ajustar o material mais tarde.

  • Ajustar o material novo:
    Compara o tamanho do material cortado com o contraforte original e, se necessário, corta as zonas em excesso, para obter uma forma exata.

  • Colar:
    Aplica cola generosamente na parte de trás da nova heel cap e na superfície do sapato onde a peça do calcanhar vai ser fixada. Deixa a cola secar ao ar durante alguns minutos.

  • Aplicar o novo contraforte:
    Coloca cuidadosamente o novo contraforte na superfície do sapato e pressiona com força, para garantir uma boa aderência. Presta atenção para que fique uniforme e direito.

  • Pressionar e deixar secar:
    Depois de aplicar o novo contraforte, pressiona-o com firmeza e verifica se está a agarrar. Se necessário, usa um secador ou uma pistola de ar quente para endurecer a cola e garantir uma aderência ideal.

  • Deixar secar:
    Deixa a sapatilha com o novo contraforte secar durante pelo menos 24 horas antes de a usar, para garantir que a cola ficou completamente curada.

Que tipos de contrafortes existem?

Há vários tipos de contrafortes para sapatilhas e sapatos, que se distinguem tanto nos materiais como no design. Os tipos mais comuns são:

  • Contrafortes de borracha ou plástico:
    Encontram-se muitas vezes em sapatilhas desportivas e oferecem boa estabilidade e absorção de choque. São resistentes e podem variar em cor e design.

  • Contrafortes de pele:
    Os contrafortes de pele dão aos sapatos um aspeto de qualidade e são, em regra, duradouros. Encontram-se com mais frequência em modelos clássicos ou de moda.

  • Contrafortes refletores:
    Estes contrafortes contêm materiais refletores, que aumentam a visibilidade em condições de pouca luz. São especialmente populares em sapatilhas de corrida ou de uso outdoor.

  • Contrafortes têxteis:
    Algumas sapatilhas usam materiais têxteis em vez de borracha ou pele para o reforço do calcanhar, o que lhes dá uma sensação mais leve e flexível.

  • Contrafortes amovíveis:
    Poucos modelos têm um contraforte amovível, que permite alterar o look do sapato e trocar o contraforte quando for preciso.

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Marcus Wessel

Marcus Wessel

Marcus Wessel vive e trabalha como redator freelancer em Colônia. Ele faz parte da cena sneaker há mais de 20 anos. Desde 2012 ele mantém o blog Sneakerzimmer, que trata dos temas tênis e viagens. Ele acumulou experiência jornalística em diversos veículos impressos e online. Sua paixão por sneakers remonta aos anos 90 e a modelos como o Nike Air Max 1 e, mais tarde, o Asics Gel-Lyte III. Sua cidade favorita é Nova York e seu hobby preferido é o cinema.