FAQ sobre sapatos de ténis:
Como devem assentar os sapatos de ténis?
Os sapatos de ténis devem assentar de forma firme, mas confortável no teu pé. Devem oferecer um bom suporte, sem restringir o movimento ou causar pontos de pressão. Aqui estão os critérios mais importantes que deves ter em conta ao experimentar novos sapatos de ténis:
- Suporte firme no pé e no calcanhar: O calcanhar deve ser bem segurado pelo sapato e não deve escorregar para fora.
- Espaço suficiente para os dedos: Entre os dedos e a biqueira deve haver cerca de uma largura de polegar (0,5-1 cm) de espaço. De modo nenhum os dedos devem bater à frente. Isso causaria dor em paragens abruptas.
- Sem pontos de pressão: Como os sapatos de ténis geralmente esticam muito pouco, devem assentar confortavelmente ao primeiro teste e não causar pontos de pressão ou algo do género.
- Bom suporte lateral: Como no jogo de ténis ocorrem frequentemente mudanças rápidas de direção, os sapatos devem ser estabilizados lateralmente e oferecer-te um bom suporte. Podes testar isto fazendo um movimento de balanço para o lado ou impulsionando-te do chão. O teu pé não deve inclinar-se para fora ou para dentro.
- Ligação firme, mas confortável: Os atacadores devem fixar o teu pé de forma uniforme, proporcionando assim uma sensação de conforto. Os atacadores não devem magoar o teu pé.
Um bom sapato de ténis assenta com segurança, suporta o pé lateralmente, oferece algum espaço à frente e não causa pontos de pressão!
Dica para novos sapatos de ténis: Como os sapatos de ténis novos são geralmente bastante rígidos, recomendamos que os uses alguns dias fora do campo de ténis para os amoleceres. Assim, evitas pontos de pressão e bolhas irritantes quando fores ao campo pela primeira vez.
Qual o número para sapatos de ténis?
Os sapatos de ténis devem ser ligeiramente maiores do que demasiado pequenos, mas ainda assim oferecer bom suporte no mediopé e na zona dos dedos. O calcanhar também deve assentar com segurança. Recomenda-se escolher meio a um número inteiro acima do que usas em sapatos casuais.
Se usas, por exemplo, o número EU 44 em sneakers, recomendamos que nos sapatos de ténis uses o EU 44,5 ou EU 45.
Muitos sapatos de ténis costumam ser mais pequenos ou mais apertados do que sapatos desportivos normais ou sneakers. Devido às exigências do jogo de ténis, os sapatos têm um corte mais estreito e compacto.
Ao comprar, presta atenção à tabela de tamanhos e às descrições dos diferentes modelos e fabricantes. Nem todas as marcas têm o mesmo corte. Nike & adidas costumam ser
mais normais ou estreitas, enquanto os sapatos de ténis da
Wilson ou
Yonex são de corte mais largo.
Como se limpam os sapatos de ténis?
A maioria dos sapatos de ténis, especialmente os de saibro, fica regularmente com pó e sujidade. O suor também desempenha um papel importante, como em todos os calçados desportivos. Para que possas desfrutar dos teus sapatos de ténis o maior tempo possível, deves limpá-los regularmente. A forma como os limpas depende significativamente do material dos sapatos e do tipo de campo onde jogas.
Aqui ficam algumas dicas básicas para cuidar dos sapatos de ténis:
1. Remover a sujidade seca:
Usa uma escova macia (por exemplo, uma escova de dentes velha) para remover a sujidade grossa como areia, terra e pó. É melhor fazer isto quando os sapatos e o material estiverem secos.
2. Limpar a sola:
Com uma escova mais firme (por exemplo, uma escova de sapatos ou de cozinha) e água morna, podes limpar facilmente a maioria das solas. Para perfis mais profundos, usa um palito ou ar comprimido para tirar a areia e a sujidade dos sulcos.
3. Limpar o material exterior:
Usa sabão suave e um pano húmido ou uma escova macia para limpar o material exterior (pele, mesh ou sintético) com cuidado. Também podes usar produtos específicos de limpeza de sneakers.
Em vez disso, evita o uso de produtos de limpeza químicos ou lixívia! Estes podem causar descoloração no material exterior.
4. Cuidar do interior e remover odores:
Para limpar a palmilha, o ideal é retirá-la do sapato e limpá-la com água e um pouco de sabão. Para secar, basta colocá-la ao ar livre. Para retirar a humidade do sapato, podes preenchê-lo com papel de jornal.
Odores desagradáveis não são raros nos sapatos de ténis! Também existem algumas dicas práticas para isso:
- Como descrito acima, limpa obrigatoriamente a palmilha separadamente.
- Espalha bicarbonato de sódio ou desodorizantes específicos para sapatos dentro dos sapatos durante a noite. Isso absorve odores e a humidade. Um saquinho de chá (por exemplo, chá preto) também pode ter um efeito neutralizador de odores.
- Antes de voltares a usar os sapatos para jogar, eles devem estar completamente secos. A humidade favorece a formação de odores. Para secar, coloca-os simplesmente ao ar livre (evita ao máximo a luz solar direta).
Pode-se lavar os sapatos de ténis na máquina de lavar?
Recomendamos que NÃO colocas os sapatos de ténis na máquina de lavar! Isso pode danificar a cola, o amortecimento e a forma do teu sapato. Tal como em todos os outros sapatos, recomendamos a limpeza à mão.
De quanto em quanto tempo se deve trocar os sapatos de ténis?
A frequência com que deves trocar os teus sapatos de ténis depende de quanto jogas, do teu estilo de jogo, do tipo de campo e do modelo que usas.
Como regra geral para saber quando deves substituir os teus sapatos de ténis:
- Jogador recreativo (1-2x por semana): a cada 6-12 meses
- Jogador de torneios/amador (3-5x por semana): a cada 3-6 meses
Podes saber se deves comprar novos sapatos de ténis através dos seguintes critérios:
- Sola gasta: O perfil está liso e oferece pouco grip. Escorregas frequentemente ou sentes-te instável ao mudar de direção.
- Amortecimento reduzido: Sentes dores nos joelhos, ancas ou costas. Estes podem ser sinais de que o amortecimento dos teus sapatos terminou.
- Instabilidade ou deformação: Se o sapato se deformar no cano ou não suportar mais as laterais, é hora de novos sapatos de ténis.
- Rachas ou costuras abertas: Ambos são sinais claros de que os teus sapatos atuais já não oferecem as condições ideais para jogar ténis.
O que distingue os sapatos de ténis de outros sapatos desportivos?
Os sapatos de ténis distinguem-se principalmente pela sua construção em relação a outros sapatos desportivos. Devido aos movimentos durante o jogo, ao tipo de campo e à carga, existem exigências especiais para os sapatos de ténis. As principais diferenças para outros sapatos desportivos são:
- Estabilidade: Os sapatos de ténis têm partes laterais reforçadas e uma entressola mais estável para amortecer movimentos laterais rápidos. Por isso, os sapatos de ténis são frequentemente também de corte mais largo do que outros sapatos desportivos.
- Perfil da sola: Como o ténis é jogado em diferentes superfícies, os sapatos de ténis têm perfis de sola distintos. Outros sapatos desportivos têm geralmente uma sola versátil ou específica para um tipo de terreno.
- Desgaste: Como os sapatos de ténis são geralmente muito mais exigidos em zonas como a biqueira ou a parte interior do que os sapatos desportivos normais, estas zonas são normalmente especialmente reforçadas contra a abrasão.
- Amortecimento: Para proteger as articulações, os sapatos para o campo de ténis têm geralmente um amortecimento mais equilibrado do que os sapatos de corrida ou outros sapatos desportivos.
- Peso & Flexibilidade: Os sapatos de ténis são geralmente um pouco mais pesados e rígidos do que, por exemplo, os sapatos de corrida, pois precisam de oferecer mais suporte e proteção para mudanças rápidas de direção.