Entressola

Glossário de sneakers · E · Marcus Wessel · Atualizado a 07.08.2025

O que significa entressola?

A entressola (em inglês: midsole) liga a sola exterior de uma sapatilha ao upper.

A entressola é assim o elo entre esses dois elementos e serve, além disso, para amortecer e estabilizar. A entressola faz com que a energia da sapatilha seja corretamente distribuída e absorvida. O que parece bastante simples é, na verdade, uma verdadeira ciência, na qual se têm também em conta conhecimentos da medicina desportiva e da anatomia humana.

Um marco foi o design Visible Air, idealizado por Tinker Hatfield, que tornou pela primeira vez visível o amortecimento Air na entressola. Na área do running, a adidas provocou uma revolução de produto com o amortecimento Boost.

Funções de uma entressola

A entressola é um dos componentes mais importantes de uma sapatilha, já que é decisiva para o conforto, o amortecimento, a estabilidade e, em parte, também para a transferência de energia ao andar ou a correr. Fica entre a sola exterior (sola de contacto) e a palmilha (palmilha).

As suas funções principais:

  • Amortecimento: A entressola absorve as forças de impacto e protege assim articulações, músculos e tendões – sobretudo em atividade desportiva.

  • Conforto: Uma entressola bem desenhada aumenta visivelmente o conforto de uso e reduz o cansaço em usos prolongados.

  • Estabilidade & condução: Garante um movimento controlado de desenrolar do pé e pode melhorar a estabilidade através de elementos específicos (por exemplo placas de torção).

  • Retorno de energia: As tecnologias modernas (como Nike Air, adidas Boost, ZoomX, etc.) permitem que parte da energia do impacto seja devolvida na impulsão – para uma corrida mais eficiente.

  • Proteção: Forma uma barreira entre o pé e o chão, o que é importante em pisos irregulares ou perante influências externas.

De que material é feita uma entressola?

Para o fabrico de uma entressola usam-se normalmente poliuretano (PU), poliuretano termoplástico (TPU) ou etileno-acetato de vinilo (EVA).

Como se limpa uma entressola?

Não é fácil responder de forma geral a como limpar melhor a entressola de uma sapatilha, já que muito depende do material de que ela é feita. Aqui ficam alguns produtos genéricos adequados à limpeza da entressola de sapatilhas:

  • Sabão e água:
    Uma mistura de sabão suave e água morna chega muitas vezes para remover sujidade ligeira. Usa uma escova macia ou uma esponja para soltar a sujidade.

  • Sneaker cleaner:
    Há vários produtos de limpeza desenvolvidos especificamente para sapatilhas: sprays, líquidos de limpeza ou espumas. Estes podem remover, melhor ou pior, manchas persistentes e alterações de cor na entressola. Produtos conhecidos são o Bama Magic Midsole Cleaner e o Midsole Cleaner da Collonil.

  • Escovas:
    Escovas macias, como escovas de dentes ou escovas para sapatilhas específicas com cerdas macias, também ajudam a soltar a sujidade da entressola.

  • Magic eraser:
    Para entressolas brancas pode usar-se um magic eraser, também chamado borracha mágica, para remover manchas e alterações de cor. Encontram-se facilmente em drogarias e supermercados.
Marcus Wessel

Marcus Wessel

Marcus Wessel vive e trabalha como redator freelancer em Colônia. Ele faz parte da cena sneaker há mais de 20 anos. Desde 2012 ele mantém o blog Sneakerzimmer, que trata dos temas tênis e viagens. Ele acumulou experiência jornalística em diversos veículos impressos e online. Sua paixão por sneakers remonta aos anos 90 e a modelos como o Nike Air Max 1 e, mais tarde, o Asics Gel-Lyte III. Sua cidade favorita é Nova York e seu hobby preferido é o cinema.