Sneaker per piedi larghi
Nessun piede è uguale a un altro. Alcuni sono estremamente larghi, altri molto stretti. Alcuni hanno il piede piatto, altri invece un piede valgo o cavo. Quest'ultimo è l'esatto opposto di un piede piatto o pronato. È quindi molto probabile che non ogni sneaker possa essere davvero ottimale per chiunque. Anche ricorrendo a plantari o altri ausili, ci sono modelli poco adatti a chi ha piedi larghi, semplicemente per via del loro taglio e della loro calzata. In questa guida vogliamo prima spiegarti il fenomeno dei piedi larghi, analizzarne le cause e poi presentarti i modelli di sneaker più adatti ai piedi larghi.
Sneaker New Balance per piedi larghi
I seguenti modelli New Balance tendono a calzare largo:
New Balance 574
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New Balance 9060
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New Balance 990
Sneaker Nike per piedi larghi
Nike Air Force 1
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Nike Zoom Vomero 5
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Air Jordan 1
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Asics Gel-NYC
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Asics Gel-Nimbus
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Adidas Campus 00
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Adidas Response CL
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adidas Supernova
Sneaker Puma per piedi larghi
Puma Suede
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Puma RS-X
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Puma Velophasis
Sneaker Vans che calzano larghe
Mizuno Wave Rider 10
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Scarpe da running per piedi larghi
Credits: Wanderschuhe360
Proprio nelle scarpe da running è fondamentale la calzata giusta. Soprattutto la zona del mesopiede può infatti risultare spesso troppo stretta, il che può causare dolori ai piedi e punti di pressione. Molti brand hanno perciò inserito nella loro gamma modelli da running in versione larga o addirittura particolarmente larga. In questo caso la toebox offre più spazio per l'anatomia più larga del piede. Da Brooks, per modelli amati come la Adrenaline GTS o la Ghost 15, sono disponibili le opzioni „Wide“ (riconoscibile dalla sigla 2E) e „Extra Wide“ (4E).
Da Hoka sono disponibili, tra gli altri, la Bondi e la Clifton nelle calzate aggiuntive „larga“ e „extra larga“. Anche brand da running più piccoli come Joe Nimble e Altra curano la giusta calzata nel design delle loro scarpe da running, rivolgendosi in modo mirato a runner con piedi larghi. Altri modelli da running con una calzata larga sono la Nike ZoomX Invincible 3, la New Balance Fresh Foam 1080, la Adidas Solarglide 6, la Asics Gel-Nimbus e la Asics Gel-Kayano 30.
Scarpe da running con calzata larga
Cause diverse per i piedi larghi
Non esiste innanzitutto un'unica causa o spiegazione del perché qualcuno abbia un piede particolarmente largo. In molti casi questa forma del piede è semplicemente congenita e dipende dalla conformazione delle ossa del piede e quindi dello scheletro. Anche il sovrappeso può allargare la forma del piede a causa dei depositi di grasso. Qualcosa di simile vale per la ritenzione idrica, che si presenta soprattutto nelle persone più anziane. A ciò si aggiungono determinati schemi di movimento che, nel corso di molti anni, possono influire sui piedi.
Dal punto di vista medico si distinguono diversi tipi di malformazioni. Il piede allargato (o piede spanto), insieme al piede piatto o pronato, è una deviazione molto diffusa dal piede sano o ideale. Nel piede allargato, la parte anteriore del piede è più larga del normale, a causa della divaricazione delle ossa metatarsali. Molte persone hanno anche solo un alluce particolarmente largo. Il cosiddetto „alluce valgo“ si riconosce facilmente da una „protuberanza“ esterna sull'alluce, che si forma quando l'alluce si inclina verso le altre dita. Un „alluce valgo“ si sviluppa di solito nel corso di un periodo molto lungo.
Nel piede piatto o pronato, la curvatura naturale nella zona del mesopiede si appiattisce. Il piede piatto è solo una forma estrema del piede pronato. In questo caso l'intero piede appoggia sul terreno. Nella maggior parte dei casi il piede piatto deriva da un carico scorretto dei piedi, da una muscolatura del piede debole o da scarpe sbagliate. Anche per questo è importante trovare sneaker adatte a chi ha piedi larghi.
Ma anche l'età può favorire lo sviluppo di un piede pronato. Con l'età, infatti, i tendini e i legamenti del piede perdono forza e stabilità. Di conseguenza l'arco plantare può abbassarsi gradualmente. Il risultato è che i piedi diventano più larghi e quindi più grandi, motivo per cui è importante scegliere una taglia di scarpa più grande. Un effetto simile si osserva spesso anche nelle donne in gravidanza. Qui gli ormoni fanno sì che tendini e legamenti perdano la loro naturale tensione. Molte persone credono invece che la dimensione dei piedi non cambi più in età adulta. Questo è falso. Anche per questo capita relativamente spesso di indossare scarpe o sneaker troppo piccole, il che è problematico non da ultimo dal punto di vista medico.
Presta attenzione alla larghezza e alla calzata giuste
A partire da quando si parla esattamente di piede largo non è definito con precisione. La larghezza del piede dipende infatti anche dalla propria taglia di scarpa. Più grande è il piede, più è largo. Così la larghezza normale per una taglia 40 è di circa 23,25 cm. Per una taglia 45 è ancora normale una larghezza di 25,25 cm. Queste misure, definite „larghezza comfort“, vengono spesso abbreviate con „larghezza scarpa G“. La „larghezza scarpa H“ indica la corrispondente larghezza comfort per piedi più robusti.
Le sneaker pensate appositamente per piedi larghi si distinguono per la loro calzata più ampia. Qui sia la zona delle dita sia la larghezza dell'avampiede sono tagliate in modo più generoso. Il piede riceve così più spazio nella parte anteriore. Proprio nelle scarpe da running bisognerebbe fare attenzione che offrano spazio sufficiente davanti. Devono sembrare „troppo grandi“ al momento dell'acquisto, indipendentemente dal fatto che si abbiano piedi larghi o no. Nel frattempo alcuni brand, come ad esempio Nike, offrono anche la possibilità di scansionare la forma del proprio piede tramite app e di farla misurare su diversi punti dati. Questo può aiutare a determinare nel modo più preciso possibile la larghezza del proprio piede e a stabilire se si hanno davvero piedi larghi.
