Zapatillas para pies anchos
No hay dos pies iguales. Algunos son extremadamente anchos, otros muy estrechos. Algunos tienen pie plano, otros en cambio un pie cavo o valgo. Este último es exactamente lo contrario de un pie plano o caído. Por eso, es lógico suponer que no todos los sneakers pueden ser realmente óptimos para todo el mundo. Incluso si recurres a plantillas u otros remedios, hay modelos que, simplemente por su corte y su ajuste, son menos adecuados para personas con pies anchos. En esta guía queremos explicarte primero el fenómeno de los pies anchos, hablar de sus causas y luego presentarte los modelos de sneakers más adecuados para pies anchos.
Sneakers New Balance para pies anchos
Los siguientes modelos de New Balance suelen ser más anchos:
New Balance 574
El New Balance 574 no solo está disponible en una versión de ancho amplio, sino que la puntera de la versión estándar ya está cortada de forma bastante generosa, lo que hace que este sneaker sea ideal para personas con pies anchos.
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New Balance 9060
Con su look poco convencional y su potente suela, el New Balance 9060 llama la atención de inmediato. Su puntera bastante ancha convierte este estilo chunky en una alternativa muy de moda.
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New Balance 480
El New Balance 480 apuesta por un estilo retro limpio y atemporal. También es más bien ancho y ofrece mucho espacio en la zona delantera de los dedos.
New Balance 550
Auch der New Balance 550 besitzt Wurzeln im Basketball-Sport. Sein retro-Style ist klassisch und liegt gleichzeitig im Trend. Im Vergleich zum New Balance 480 ist er jedoch etwas schmaler. Wir empfehlen daher eine halbe Größe größer auszuwählen.
New Balance 990
Sneakers Nike para pies anchos
Nike Air Force 1
El Nike Air Force 1 realmente no necesita presentación para ningún fan de los sneakers: ¡un clásico absoluto! Y lo mejor: gracias a su corte ancho, es perfecto para todos los amantes del Swoosh con pies anchos.
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Nike V5 RNR
El Nike V5 RNR apuesta por el codiciado look retro de los runners de malla ligeros y cómodos. Tiene un corte bastante generoso y, por tanto, es más adecuado que otros estilos Y2K.
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Nike Zoom Vomero 5
Ein echtes Komfortmonster ist der Nike Zoom Vomero 5. Das flexible Mesh-Upper passt sich deiner Fussform geschmeidig an. Damit können auch alle mit eher breiten Füßen die Comfyness des Zoom Vomero 5 erleben!
>> Descubre todos los Nike Zoom Vomero 5
Air Jordan 1
El Air Jordan 1 es un auténtico Santo Grial de la historia de los sneakers. La versión de 1985 no solo es desde hace tiempo un clásico, sino que este estilo retro también es apto para personas con pies más bien anchos.
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Asics Gel-NYC
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Asics Gel-Nimbus
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Sneakers adidas para pies anchos
adidas NMD
El adidas NMD combina una puntera ancha con un material superior flexible que tampoco genera puntos de presión ni molestias en personas con pies anchos.
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Adidas Campus 00
El Adidas Campus 00 es una versión moderna del clásico Campus. Este estilo no solo es algo más robusto, sino también más ancho. ¡Y precisamente por eso aparece como recomendación en esta guía!
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Adidas Response CL
El Adidas Response CL pertenece al grupo de sneakers Y2K. Es algo más ancho y generoso que muchos otros modelos de esa época.
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adidas Supernova
Sneakers Puma para pies anchos
Puma Suede
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Puma RS-X
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Puma Velophasis
Sneakers Vans que son de ancho amplio
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Más sneakers para pies anchos:
On Cloud 6 Wide
Algunos modelos de On están disponibles en una versión Wide. Entre ellos se encuentra el On Cloud 6 Wide, que según el fabricante es 3 milímetros más ancho que la versión estándar.
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On Cloudmonster
Mizuno Wave Rider 10
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Zapatillas de running para pies anchos
Créditos: Wanderschuhe360
Sobre todo en las zapatillas de running es fundamental el ajuste correcto. Especialmente la zona del mediopié suele quedar demasiado estrecha, lo que puede provocar dolor y puntos de presión en los pies. Por eso muchas marcas han incorporado a su gama modelos de running en versión ancha o incluso extra ancha. Así, la puntera ofrece más espacio para la anatomía más ancha del pie. En Brooks, modelos populares como el Adrenaline GTS o el Ghost 15 ofrecen las opciones «Wide» (identificada con las siglas 2E) y «Extra Wide» (4E).
En Hoka, entre otros, el Bondi y el Clifton están disponibles en los ajustes adicionales «ancho» y «extra ancho». También marcas de running más pequeñas como Joe Nimble y Altra cuidan el ajuste correcto al diseñar sus zapatillas de running, dirigiéndose específicamente a corredores y corredoras con pies anchos. Otros modelos de running con ajuste ancho son el Nike ZoomX Invincible 3, el New Balance Fresh Foam 1080, el Adidas Solarglide 6, el Asics Gel-Nimbus y el Asics Gel-Kayano 30.
Zapatillas de running con ajuste ancho
Causas variadas de los pies anchos
De entrada, no existe una única causa o explicación de por qué alguien tiene un pie especialmente ancho. En muchos casos esta forma del pie es simplemente congénita y depende de la conformación de los huesos del pie y, por tanto, del esqueleto. El sobrepeso también puede ensanchar la forma del pie por acumulación de grasa. Algo similar ocurre con la retención de líquidos, que se da sobre todo en personas mayores. A esto se suman ciertos patrones de movimiento que, a lo largo de muchos años, pueden influir en los pies.
Médicamente se distinguen varios tipos de deformidades. El pie de estrías (pie ancho o «pie de abanico») junto con el pie plano o caído es una desviación muy común del pie sano o ideal. En el pie de estrías, la parte delantera del pie es más ancha de lo habitual debido a la separación de los huesos metatarsianos. Muchas personas también tienen simplemente un dedo gordo especialmente ancho. El llamado «hallux valgus» se reconoce fácilmente por un «bulto» externo en el dedo gordo, que se forma porque este se inclina hacia los demás dedos. Un «hallux valgus» suele desarrollarse durante un período muy largo.
En el pie plano o caído, el arco natural de la zona del mediopié se aplana. El pie plano es solo una forma extrema del pie caído. Aquí todo el pie se apoya en el suelo. En la mayoría de los casos, un pie plano se debe a cargas incorrectas en los pies, a una musculatura débil del pie o a un calzado inadecuado. También por eso es importante encontrar sneakers adecuados para personas con pies anchos.
Pero la edad también puede favorecer el desarrollo de un pie caído. Con la edad, los tendones y ligamentos del pie pierden fuerza y estabilidad. Como resultado, el arco del pie puede ir descendiendo poco a poco. Esto hace que los pies se vuelvan más anchos y, por tanto, más grandes, por lo que es importante elegir una talla de calzado mayor. Un efecto similar se observa a menudo también en mujeres embarazadas. En este caso, las hormonas hacen que los tendones y ligamentos pierdan su tensión natural. Muchas personas creen, en cambio, que el tamaño de los pies ya no cambia en la edad adulta. Eso es falso. Por eso ocurre con relativa frecuencia que se usen zapatos o sneakers demasiado pequeños, algo que, desde el punto de vista médico, resulta problemático.
Presta atención al ancho y ajuste correctos
No está definido con exactitud a partir de qué momento se habla de un pie ancho. Y es que el ancho del pie también está relacionado con la propia talla de calzado. Cuanto más grande es el pie, más ancho suele ser también. Así, el ancho normal para una talla 40 ronda los 23,25 cm. En una talla 45, incluso un ancho de 25,25 cm sigue siendo normal. Estas medidas, denominadas «ancho confort», suelen abreviarse como «ancho de calzado G». El «ancho de calzado H» corresponde al ancho confort para pies más robustos.
Los sneakers pensados específicamente para pies anchos se caracterizan por un ajuste más amplio. Aquí tanto la zona de los dedos como el ancho del antepié tienen un corte más generoso. Así, el pie dispone de más espacio en la parte delantera. Sobre todo en las zapatillas de running conviene asegurarse de que tengan suficiente espacio en la parte delantera. Deben notarse «demasiado grandes» al probarlas, independientemente de si se tienen pies anchos o no. Actualmente algunas marcas, como Nike, ya ofrecen la posibilidad de escanear la propia forma del pie mediante una app y medirla en distintos puntos de datos. Esto puede ayudar a determinar con precisión el ancho del propio pie y comprobar si realmente se tienen pies anchos.
