FAQ over tennisschoenen:
Hoe moeten tennisschoenen zitten?
Tennisschoenen moeten stevig en toch comfortabel om je voet zitten. Ze moeten goede houvast bieden zonder je beweging te beperken of drukplekken te veroorzaken. Hier zijn de belangrijkste criteria waar je op moet letten bij het passen van nieuwe tennisschoenen:
- Stevige houvast bij de voet en de hiel: De hiel moet goed door de schoen worden vastgehouden en niet uitschuiven.
- Voldoende ruimte voor je tenen: Tussen de tenen en de neus van de schoen moet ongeveer een duimbreedte (0,5-1cm) ruimte zijn. De tenen mogen absoluut niet tegen de voorkant drukken. Dat zou bij plotselinge stops tot pijn leiden.
- Geen drukpunten: Aangezien tennisschoenen meestal slechts minimaal uitrekken, moeten ze bij het eerste passen comfortabel zitten en geen drukpunten of soortgelijke klachten veroorzaken.
- Goede zijdelingse steun: Omdat er tijdens het tennissen vaak snelle richtingswisselingen zijn, moeten de schoenen zijdelings stabiliteit bieden en goede houvast geven. Je kunt dit testen door licht zijwaarts te wiebelen of jezelf van de grond af te duwen. Je voet mag dan niet naar buiten of binnen kantelen.
- Stevige maar comfortabele vetersluiting: De veters moeten je voet gelijkmatig fixeren en zo voor een prettig draaggevoel zorgen. De veters mogen zich niet in je voet snijden.
Een goede tennisschoen zit stevig, ondersteunt de voet zijdelings, biedt vooraan wat ruimte en veroorzaakt geen drukpunten!
Tip voor nieuwe tennisschoenen: Omdat nieuwe tennisschoenen vaak vrij stijf zijn, raden we aan ze enkele dagen buiten de tennisbaan te dragen om ze in te lopen. Zo voorkom je drukplekken en vervelende blaren wanneer je er voor het eerst mee het veld op gaat.
Welke maat bij tennisschoenen?
Tennisschoenen moeten liever iets groter dan te klein zijn, maar toch goede houvast in middenvoet- en teengebied bieden. Ook de hiel moet goed zitten. Het wordt aanbevolen bij tennisschoenen een halve tot een hele maat groter te kiezen dan bij straat-/gewone schoenen.
Draag je in sneakers bijvoorbeeld maat EU 44, dan raden we bij tennisschoenen eerder EU 44,5 of EU 45 aan.
Veel tennisschoenen vallen vaak kleiner of nauwer uit dan normale sportschoenen of sneakers. Door de eisen tijdens het tennissen zijn de schoenen meestal wat smal en compacter gesneden.
Let bij aankoop op de maattabel & de beschrijvingen van de verschillende modellen en fabrikanten. Niet alle merken vallen hetzelfde. Nike & adidas vallen meestal
normaal tot smal, terwijl tennisschoenen van
Wilson of
Yonex vaak wat breder zijn.
Hoe reinig je tennisschoenen?
De meeste tennisschoenen, vooral clayschoenen, worden regelmatig stoffig en vies. Ook zweet speelt, zoals bij alle sportschoenen, een grote rol. Om zo lang mogelijk plezier van je tennisschoenen te hebben, moet je ze regelmatig reinigen. Hoe je ze schoonmaakt hangt vooral af van het materiaal van de schoen en de ondergrond waarop je speelt.
Hier een paar basis tips voor tennisschoenonderhoud:
1. Droog vuil verwijderen:
Gebruik een zachte borstel (bijv. een oude tandenborstel) om grof vuil zoals zand, aarde en stof te verwijderen. Dit werkt het beste als de schoenen en het materiaal droog zijn.
2. Reinig de zool:
Met een stijvere borstel (bijv. schoenborstel of afwasborstel) en lauw water kun je de meeste zolen eenvoudig schoonmaken. Voor dieper profiel gebruik je een tandenstoker of luchtdruk om zand en vuil uit de groeven te krijgen.
3. Bovenmateriaal reinigen:
Gebruik milde zeep en een vochtig doekje of een zachte borstel om het bovenmateriaal (leer, mesh of synthetisch) voorzichtig te reinigen. Ook speciale sneaker-cleaners kun je gebruiken.
Laat agressieve reinigingsmiddelen of bleekmiddel liever staan! Deze kunnen tot verkleuring van het bovenmateriaal leiden.
4. Binnenkant verzorgen en geuren verwijderen:
Om de binnenzool te reinigen haal je deze het beste uit de schoen en maak je hem schoon met water en wat zeep. Om te drogen leg je hem gewoon aan de frisse lucht. Om het vocht uit de schoen te trekken, kun je hem met krantenpapier opvullen.
Vervelende geurtjes komen vaak voor in tennisschoenen! Ook daarvoor zijn er enkele praktische tips:
- Maak, zoals hierboven beschreven, de binnenzool altijd apart schoon.
- Baksoda, natriumbicarbonaat of speciale schoen-deo’s ´s nachts in de schoenen strooien. Dat bindt geuren en vocht. Ook een theezakje (bijv. zwarte thee) kan geuren neutraliseren.
- Voordat je de schoenen weer gebruikt om te spelen, moeten ze helemaal droog zijn. Vocht bevordert geurvorming. Om te drogen zet je ze gewoon aan de frisse lucht (directe zonnestraling bij voorkeur vermijden).
Kun je tennisschoenen in de wasmachine wassen?
We raden af om tennisschoenen in de wasmachine te doen! Dat kan de lijm, de demping en de vorm van je schoen beschadigen. Net als bij andere schoenen adviseren we handreiniging.
Hoe vaak moet je tennisschoenen vervangen?
Hoe vaak je je tennisschoenen moet vervangen hangt af van hoeveel je speelt, je speelstijl, de ondergrond en het model dat je draagt.
Als vuistregel wanneer je je tennisschoenen moet vervangen geldt:
- Hobbyspelers (1-2x per week): elke 6-12 maanden
- Toernooispelers/amateurs (3-5x per week): elke 3-6 maanden
Of je nieuwe tennisschoenen nodig hebt, herken je aan de volgende criteria:
- Versleten zool: Het profiel is glad en biedt nauwelijks grip. Je glijdt vaak weg of voelt je onstabiel bij richtingswisselingen.
- Afnemende demping: Je voelt pijn in knieën, heupen of rug. Dit kan een teken zijn dat de demping van je schoenen op is.
- Instabiliteit of vervorming: Vervormt de schoen bij de schacht of biedt hij niet meer zijdelingse steun, dan is het tijd voor nieuwe tennisschoenen.
- Scheuren of open naden: Beide zijn duidelijke tekenen dat je huidige schoenen niet meer optimaal zijn om te tennissen.
Wat onderscheidt tennisschoenen van andere sportschoenen?
Tennisschoenen verschillen voornamelijk in hun constructie van andere sportschoenen. Door de bewegingen tijdens het spelen, de ondergrond en de belasting ontstaan specifieke eisen voor tennisschoenen. De belangrijkste verschillen met andere sportschoenen zijn:
- Stabiliteit: Tennisschoenen hebben verstevigde zijkanten en een stevigere tussenzool om snelle zijwaartse bewegingen te dempen. Daarom zijn tennisschoenen vaak ook breder gesneden dan andere sportschoenen.
- Zoolprofiel: Omdat tennis op verschillende ondergronden wordt gespeeld, hebben tennisschoenen verschillende zoolprofielen. Andere sportschoenen hebben meestal een allround- of ondergrondspecifieke zool.
- Slijtage: Omdat tennisschoenen op plekken zoals de neus en de binnenkant vaak veel meer worden belast dan normale sportschoenen, zijn die plekken meestal extra tegen slijtage versterkt.
- Demping: Om de gewrichten te sparen zijn schoenen voor de tennisbaan meestal evenwichtiger gedempt dan hardloopschoenen of andere sportschoenen.
- Gewicht & flexibiliteit: Tennisschoenen zijn meestal iets zwaarder en stijver dan bijvoorbeeld hardloopschoenen, omdat ze bij snelle richtingswisselingen meer steun en bescherming moeten bieden.