Sneakers para Pés Largos
Não há dois pés iguais. Alguns são extremamente largos, outros muito estreitos. Alguns têm pé chato, outros têm pé varo ou pé cavo. Este último é exatamente o oposto de um pé caído ou chato. É por isso bastante plausível que nem todo o sneaker seja realmente ideal para todos. Mesmo recorrendo a palmilhas ou outros auxiliares, há modelos que, apenas devido ao seu corte e ajuste, são pouco adequados para quem tem pés largos. Neste guia, queremos primeiro explicar-te o fenómeno dos pés largos, abordar as suas causas e depois apresentar-te os modelos de sneakers mais adequados para pés largos.
Sneakers New Balance para pés largos
Os seguintes modelos New Balance costumam calçar largo:
New Balance 574
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New Balance 9060
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New Balance 990
Sneakers Nike para pés largos
Nike Air Force 1
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Nike Zoom Vomero 5
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Air Jordan 1
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Asics Gel-NYC
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Asics Gel-Nimbus
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Adidas Campus 00
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Adidas Response CL
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adidas Supernova
Sneakers Puma para pés largos
Puma Suede
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Puma RS-X
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Puma Velophasis
Sneakers Vans que calçam largo
Mizuno Wave Rider 10
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Sapatilhas de corrida para pés largos
Credits: Wanderschuhe360
Especialmente nas sapatilhas de corrida, o ajuste correto é fundamental. Sobretudo a zona do mediopé pode aqui, muitas vezes, ficar demasiado apertada, o que pode causar dores nos pés e pontos de pressão. Por isso, muitas marcas incluíram no seu sortido versões largas ou até especialmente largas dos seus modelos de corrida. Assim, a toebox oferece mais espaço para a anatomia mais larga do pé. Na Brooks, em modelos populares como o Adrenaline GTS ou o Ghost 15, existem as opções „Wide“ (identificável pela sigla 2E) e „Extra Wide“ (4E).
Na Hoka, entre outros, o Bondi e o Clifton estão disponíveis nos ajustes adicionais „largo“ e „X-largo“. Também marcas de running mais pequenas, como a Joe Nimble e a Altra, têm em atenção o ajuste correto no design das suas sapatilhas de corrida, dirigindo-se especificamente a corredores e corredoras com pés largos. Outros modelos de corrida com ajuste largo são o Nike ZoomX Invincible 3, o New Balance Fresh Foam 1080, o Adidas Solarglide 6, o Asics Gel-Nimbus e o Asics Gel-Kayano 30.
Sapatilhas de corrida com ajuste largo
Causas diversas para pés largos
Antes de mais, não existe uma única causa ou explicação para o facto de alguém ter um pé particularmente largo. Em muitos casos, esta forma de pé é simplesmente congénita e depende da configuração dos ossos do pé e, portanto, do esqueleto. Também o excesso de peso pode alargar a forma do pé através de depósitos de gordura. Algo semelhante se aplica à retenção de líquidos, que ocorre sobretudo em pessoas mais idosas. A isto somam-se ainda certos padrões de movimento que, ao longo de muitos anos, podem influenciar os pés.
Do ponto de vista médico, é possível distinguir diferentes tipos de desvios. O pé aberto (pé espalmado), juntamente com o pé caído ou chato, é um desvio muito comum em relação ao pé saudável ou ideal. No pé aberto, a zona anterior do pé é mais larga do que o habitual, devido ao afastamento dos ossos metatársicos. Muitas pessoas têm também apenas um hálux particularmente largo. O chamado „Hallux valgus“ é facilmente reconhecível por um „inchaço“ externo no dedo grande, que surge porque este se inclina em direção aos outros dedos. Um „Hallux valgus“ desenvolve-se normalmente ao longo de um período muito longo.
No pé caído ou chato, o arco natural na zona do mediopé achata-se. O pé chato é apenas uma forma extrema do pé caído. Aqui, todo o pé assenta no chão. Na maioria dos casos, um pé chato resulta de sobrecargas dos pés, de uma musculatura do pé fraca ou de calçado inadequado. É também por isso que é importante encontrar sneakers adequados para pessoas com pés largos.
Mas também a idade pode favorecer o desenvolvimento de um pé caído. Isto porque, com a idade, os tendões e ligamentos do pé perdem força e estabilidade. Com isso, o arco plantar pode ir-se afundando gradualmente. Como resultado, os pés tornam-se mais largos e, portanto, maiores, pelo que é importante escolher um tamanho de sapato maior. Um efeito semelhante observa-se também frequentemente em grávidas. Aqui, as hormonas fazem com que os tendões e ligamentos percam a sua tensão natural. Muitas pessoas acreditam, pelo contrário, que o tamanho dos pés já não muda na idade adulta. Isso é falso. Também por isso acontece com relativa frequência usar-se calçado ou sneakers demasiado pequenos, o que é problemático, nem que seja do ponto de vista médico.
Ter atenção à largura e ao ajuste corretos
A partir de quando se fala exatamente de um pé largo não está definido com exatidão. Isto porque a largura do pé também está relacionada com o próprio tamanho de sapato. Quanto maior for o pé, mais largo ele também é. Assim, a largura normal para um tamanho 40 é de cerca de 23,25 cm. Já para um tamanho 45, uma largura de 25,25 cm ainda é considerada normal. Estas medidas, designadas por „largura de conforto“, são muitas vezes abreviadas como „largura de sapato G“. A „largura de sapato H“ corresponde à largura de conforto equivalente para pés mais robustos.
Os sneakers pensados especificamente para pés largos distinguem-se pelo seu ajuste mais largo. Aqui, tanto a zona dos dedos como a largura do antepé são cortadas de forma mais generosa. O pé fica assim com mais espaço na parte da frente. Sobretudo nas sapatilhas de corrida, deve-se ter atenção a que estas tenham espaço suficiente na frente. Devem sentir-se „demasiado grandes“ no momento da compra, independentemente de se ter ou não pés largos. Entretanto, algumas marcas, como por exemplo a Nike, oferecem também a possibilidade de digitalizar a forma do próprio pé através de uma app e medi-la em vários pontos de dados. Isso pode ajudar a determinar a largura do próprio pé com a maior precisão possível e a verificar se se tem, de facto, pés largos.
