Sneakers voor brede voeten
Geen voet is hetzelfde. Sommige zijn extreem breed, andere juist erg smal. Sommige mensen hebben een platvoet, anderen weer een knik- of holvoet. Dit laatste is het exacte tegenovergestelde van een zink- of platvoet. Het vermoeden dat niet elke sneaker voor iedereen echt optimaal kan zijn, ligt dan ook voor de hand. Zelfs als je naar inlegzolen of andere hulpmiddelen grijpt, zijn er modellen die voor iemand met brede voeten alleen al door hun snit en pasvorm minder geschikt zijn. In deze gids leggen we je eerst het fenomeen brede voeten uit, gaan we in op de oorzaken ervan en stellen we vervolgens de sneakermodellen voor die het beste geschikt zijn voor brede voeten.
New Balance sneakers voor brede voeten
De volgende New Balance modellen vallen eerder breed uit:
New Balance 574
>> Alle New Balance 574 ontdekken
New Balance 9060
>> Alle New Balance 9060 ontdekken
New Balance 990
Nike sneakers voor brede voeten
Nike Air Force 1
>> Alle Nike Air Force 1 ontdekken
Nike Zoom Vomero 5
>> Alle Nike Zoom Vomero 5 ontdekken
Air Jordan 1
>> Alle Asics Gel-Kayano 14 ontdekken
Asics Gel-NYC
>> Alle Asics Gel-NYC ontdekken
Asics Gel-Nimbus
>> Alle adidas NMD ontdekken
Adidas Campus 00
>> Alle Adidas Campus ontdekken
Adidas Response CL
>> Alle Adidas Response CL ontdekken
adidas Supernova
Puma sneakers voor brede voeten
Puma Suede
>> Alle Puma Suede ontdekken
Puma RS-X
>> Alle Puma RS-X ontdekken
Puma Velophasis
Vans sneakers die breed uitvallen
Mizuno Wave Rider 10
>> Alle Mizuno Wave Rider ontdekken
Hardloopschoenen voor brede voeten
Credits: Wanderschuhe360
Juist bij hardloopschoenen komt het aan op de juiste pasvorm. Vooral het middenvoetgebied kan hier namelijk vaak te smal uitvallen, wat kan leiden tot voetpijn en drukplekken. Veel brands hebben daarom hun hardloopschoenmodellen in een brede of zelfs extra brede uitvoering in hun assortiment opgenomen. Daarbij biedt de toebox meer ruimte voor de bredere anatomie van de voet. Bij Brooks zijn er bij populaire modellen zoals de Adrenaline GTS of de Ghost 15 de opties „Wide“ (herkenbaar aan de afkorting 2E) en „Extra Wide“ (4E).
Bij Hoka zijn onder andere de Bondi en de Clifton in de extra pasvormen „wide“ en „X-wide“ verkrijgbaar. Ook kleinere running-brands zoals Joe Nimble en Altra letten bij het ontwerp van hun hardloopschoenen op de juiste pasvorm, waarbij ze zich gericht richten op lopers met brede voeten. Andere running-modellen met een brede pasvorm zijn de Nike ZoomX Invincible 3, New Balance Fresh Foam 1080, de Adidas Solarglide 6, de Asics Gel-Nimbus en de Asics Gel-Kayano 30.
Hardloopschoenen met brede pasvorm
Uiteenlopende oorzaken voor brede voeten
Er is niet één oorzaak of verklaring waarom iemand een bijzonder brede voet heeft. In veel gevallen is zo'n vorm van de voet gewoon aangeboren en hangt af van de vorm van de voetbeenderen en dus van het skelet. Ook overgewicht kan door vetophopingen de voetvorm verbreden. Iets vergelijkbaars geldt voor vochtophoping, zoals die vooral bij oudere mensen voorkomt. Daarbij komen nog bepaalde bewegingspatronen, die gedurende vele jaren invloed kunnen hebben op de voeten.
Medisch gezien kunnen verschillende soorten afwijkingen worden onderscheiden. De spreidvoet is samen met de zink- of platvoet een zeer veelvoorkomende afwijking van de gezonde of ideale voet. Bij de spreidvoet is het voorste deel van de voet breder dan gebruikelijk, wat komt door het spreiden van de middenvoetsbeentjes. Veel mensen hebben ook alleen maar een bijzonder brede balteen. De zogenaamde „hallux valgus“ is gemakkelijk te herkennen aan een uitwendige „bult“ bij de grote teen, die ontstaat doordat de grote teen zich in de richting van de andere tenen neigt. Een „hallux valgus“ ontstaat meestal over een zeer lange periode.
Bij de zink- of platvoet vlakt de natuurlijke welving bij het middenvoetgebied af. De platvoet is daarbij slechts een extreme vorm van de zinkvoet. Hier ligt de hele voet plat op de grond. In de meeste gevallen ontstaat een platvoet door verkeerde belasting van de voeten, een zwakke voetspiermusculatuur of door verkeerde schoenen. Ook daarom is het belangrijk sneakers te vinden die geschikt zijn voor mensen met brede voeten.
Maar ook leeftijd kan de ontwikkeling van een zinkvoet bevorderen. Want met het ouder worden verliezen de pezen en banden in de voet aan kracht en stabiliteit. Daardoor kan de voetboog geleidelijk zakken. Als gevolg worden de voeten breder en dus groter, waardoor het belangrijk is om een grotere schoenmaat te kiezen. Een vergelijkbaar effect is bovendien vaak te zien bij zwangere vrouwen. Hier zorgen hormonen ervoor dat pezen en banden hun natuurlijke spanning verliezen. Veel mensen denken daarentegen dat de grootte van de voeten op volwassen leeftijd niet meer verandert. Dat is onjuist. Ook daarom komt het relatief vaak voor dat te kleine schoenen of te kleine sneakers worden gedragen, wat zeker ook vanuit medisch oogpunt problematisch is.
Op de juiste breedte en pasvorm letten
Vanaf wanneer je precies van een brede voet spreekt, is niet exact vastgelegd. De breedte van de voet hangt namelijk ook samen met de eigen schoenmaat. Hoe groter de voet, hoe breder hij ook is. Zo ligt de normale breedte bij schoenmaat 40 ongeveer op 23,25 cm. Bij schoenmaat 45 is een breedte van 25,25 cm al normaal. Deze als „comfort-breedte“ aangeduide maten worden vaak afgekort met „schoenwijdte G“. De „schoenwijdte H“ staat voor de bijbehorende comfort-breedte voor stevigere voeten.
Sneakers die speciaal voor brede voeten bedoeld zijn, onderscheiden zich door hun ruimere pasvorm. Hier is zowel het teengebied als de voorvoetbreedte royaler gesneden. De voet krijgt daardoor vooraan meer ruimte. Vooral bij hardloopschoenen moet je erop letten dat ze vooraan voldoende ruimte hebben. Ze moeten bij aankoop als „te groot“ aanvoelen, en dat ongeacht of je brede voeten hebt of niet. Inmiddels bieden sommige brands zoals bijvoorbeeld Nike ook de mogelijkheid om je eigen voetvorm via een app te scannen en op verschillende datapunten te laten meten. Dat kan helpen om je eigen voetbreedte zo nauwkeurig mogelijk te bepalen en vast te stellen of je daadwerkelijk brede voeten hebt.
